Cykelvardag GuiderSå väljer du rätt ramstorlek på cykeln

Så hittar du rätt ramstorlek på cykeln

Fel ramstorlek är det vanligaste skälet till att en cykel känns obekväm – ont i knän, rygg eller nacke, och en cykel som blir stående. Rätt storlek hittar du på fem minuter med ett måttband och tabellerna nedan. Så här gör vi när vi måttar kunder i butiken.

Skiss: ramhöjd mäts längs sadelröret från vevlagret till sadelrörets topp, innerbensmått från gren till golv

Börja med innerbensmåttet

Ställ dig mot en vägg utan skor, kläm en bok i skrevet som en sadel och mät från golvet till bokens överkant. Det är ditt innerbensmått, och det är det som styr ramstorleken – inte kroppslängden. Två personer som är lika långa kan behöva olika ramar, eftersom benlängden skiljer.

Räkna ut din ramstorlek

För standardcykel, hybrid och racer: multiplicera innerbensmåttet med 0,66. Har du 80 cm innerbensmått blir det ungefär 53 cm ramhöjd. För mountainbike gäller 0,59 – samma ben ger cirka 47 cm, eller 18,5 tum (dela med 2,54). Tabellen visar hur det brukar slå per kroppslängd:

Kroppslängd	Innerben ca	Standard/hybrid	Racer/gravel	MTB
155–165 cm	71–75 cm	47–50 cm	47–50 (XS/S)	15–16" (S)
165–175 cm	76–80 cm	50–54 cm	51–54 (S/M)	16,5–17,5" (M)
175–185 cm	81–86 cm	54–58 cm	55–57 (M/L)	18–19" (L)
185–195 cm	87–92 cm	58–62 cm	58–61 (L/XL)	19,5–21" (XL)

Tillverkarna anger storleken olika – i centimeter, tum eller S/M/L – men bakom beteckningen ligger nästan alltid sadelrörets längd, så tabellen fungerar som gemensam nyckel.

Mäta på en cykel du redan har

Ska du köpa begagnat eller kolla storleken på din nuvarande cykel: mät längs sadelröret, från mitten av vevlagret (där pedalarmarna sitter) upp till sadelrörets topp. På bilden ser du var måttet tas.

hur kollar man om kedjan pa en cykel ar bra

Barncyklar mäts i tum – och det är hjulen som avses

För barn anger storleken hjuldiametern, inte ramen. Runt 3–4 år och 98–110 cm passar 12–14 tum, vid 4–6 år och 105–120 cm blir det 16 tum, vid 6–8 år och 115–130 cm 20 tum, och från cirka 8 år och 125–145 cm 24 tum. Viktigast: barnet ska nå marken med fötterna och kunna bromsa tryggt. En cykel att växa i blir mest en cykel som står still. Se vilka storlekar vi har inne bland våra barncyklar.

Mellan två storlekar?

Välj den mindre om du vill sitta sportigt eller har kort överkropp, den större om du är lång i kroppen och vill sitta upprätt – sadelhöjd och styrstam justerar resten. Snabbaste vägen till rätt svar är att provcykla: kom in till oss i Årsta så måttar vi dig på plats.